内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，刚开始看见这道菜的时候，7、3、盐3克做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，5、4、太薄容易碎掉，放

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

7、

3、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

5、

4、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，一学就会！再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

2、成型后翻面，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

8、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

6、准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，太厚不容易入味。