内容摘要：5、切薄片。3、鸡蛋、太薄容易碎掉，使其入味。9、简单好吃，秋葵2根配料：葱1小段，olivia美食记录：1、平底锅加热，刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，6、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆

5、切薄片。

3、鸡蛋、太薄容易碎掉，使其入味。

9、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

6、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

4、两面熟透即可。

2、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。原来内有乾坤。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！营养好吃，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、鸡蛋2个，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、两面翻面。