内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，两面熟透即可。切薄片。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，6、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，盐3克做法：1、准备好食材。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，olivia美食记录

秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、准备好食材。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、豆腐洗净，

2、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

7、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

9、

4、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

8、没做过的可以试试了。