内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，2、7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，平底锅加热，刚开始看见这道菜的时候，2、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇

完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

2、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

4、加入少许葱花。

3、一学就会！太厚不容易入味。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，豆腐洗净，盐3克

做法：1、切薄片。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，简单好吃，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋、