内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，简单好吃，鸡蛋2个，6、加入盐，3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。太厚不容易入味。7、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬

将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，简单好吃，鸡蛋2个，

6、加入盐，

3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。太厚不容易入味。

7、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

2、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

2、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！盐3克

做法：1、

5、豆腐洗净，鸡蛋、加入少许葱花。两面翻面。

9、准备好食材。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，