内容摘要：太厚不容易入味。加入盐，2、一学就会！olivia美食记录：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、没做过的可以试试了。盐3克做法：1、再放入秋葵。8、秋葵2根配料：葱1小段，2、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放

太厚不容易入味。加入盐，

2、一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、再放入秋葵。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

7、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

9、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，太薄容易碎掉，

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，平底锅加热，两面熟透即可。

5、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。简单好吃，两面翻面。