内容摘要：鸡蛋2个，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使其入味。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，9、5、加入少许葱花。2

鸡蛋2个，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使其入味。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

9、

5、加入少许葱花。

2、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

7、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋打入碗中，

4、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

2、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

3、

6、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。准备好食材。太厚不容易入味。一学就会！盐3克

做法：1、

3、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，