内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，7、两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，9、

完全没发现豆腐在哪里，

7、两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、营养好吃，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。平底锅加热，加入少许葱花。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，一学就会！

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3、准备好食材。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

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5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，简单好吃，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

2、豆腐洗净，