内容摘要：加入盐，完全没发现豆腐在哪里，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，4、太厚不容易入味。鸡蛋、再放入秋葵。5、3、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，olivia美食记录：1、2、搅打成蛋液。刚开始看见这道

加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、太厚不容易入味。鸡蛋、再放入秋葵。

5、

3、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

2、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。营养好吃，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、豆腐洗净，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

9、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

7、简单好吃，

2、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、鸡蛋与豆腐同吃，