内容摘要：6、完全没发现豆腐在哪里，2、秋葵2根配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，olivia美食记录：1、3、两面翻面。7、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的

6、完全没发现豆腐在哪里，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

3、两面翻面。

7、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。一学就会！加入少许葱花。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、加入盐，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。太厚不容易入味。准备好食材。营养好吃，使其入味。

9、再放入秋葵。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

2、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、