内容摘要：2、倒入食用油烧至五成热，3、两面翻面。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋、搅打成蛋液。鸡蛋2个，切薄片。完全没发现豆腐在哪

2、倒入食用油烧至五成热，

3、两面翻面。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋、搅打成蛋液。鸡蛋2个，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

3、

8、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

5、

4、没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

6、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

2、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

9、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。