内容摘要：原来内有乾坤。3、使其入味。3、成型后翻面，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，盐3克做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋2个，2、将剩余蛋液倒

原来内有乾坤。

3、使其入味。

3、成型后翻面，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋2个，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

5、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

6、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

7、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

9、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，