内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，营养好吃，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克做法：1、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，5、加入少许葱花。8、豆腐洗净，非常有营养又简单的一

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

5、加入少许葱花。

8、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

6、没做过的可以试试了。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

3、

4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，使其入味。

3、太薄容易碎掉，

7、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，再放入秋葵。切薄片。两面熟透即可。