内容摘要：鸡蛋2个，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。平底锅加热，盐3克做法：1、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，2、4、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，7、倒入食用油烧至五成

鸡蛋2个，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。平底锅加热，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

2、

4、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

7、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

6、准备好食材。成型后翻面，一学就会！鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

3、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

2、简单好吃，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，原来内有乾坤。搅打成蛋液。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。