内容摘要：2、3、太厚不容易入味。6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入盐，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

2、

3、太厚不容易入味。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入盐，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

4、一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

3、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。成型后翻面，

2、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

7、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，两面熟透即可。豆腐洗净，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

8、

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。简单好吃，