内容摘要：没做过的可以试试了。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，一学就会！8、3、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两

没做过的可以试试了。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，一学就会！

8、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

5、盐3克

做法：1、加入盐，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

3、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，搅打成蛋液。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋、

4、

7、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

2、使其入味。成型后翻面，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。