内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。加入少许葱花。3、秋葵2根配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，4、太厚不容易入味。秋葵洗净

完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。加入少许葱花。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，加入盐，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

3、豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，两面熟透即可。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、原来内有乾坤。营养好吃，搅打成蛋液。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。