内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，7、9、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。一学就会！太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

7、

9、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。一学就会！太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、成型后翻面，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

5、

2、

3、

4、

3、

6、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，