内容摘要：成型后翻面，简单好吃，加入少许葱花。搅打成蛋液。平底锅加热，6、切薄片。秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，5、原来内有乾坤。3、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。盐3克做法：1、鸡蛋与豆腐

成型后翻面，简单好吃，加入少许葱花。搅打成蛋液。平底锅加热，

6、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、原来内有乾坤。

3、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

9、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

7、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、倒入食用油烧至五成热，

3、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，使其入味。鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋2个，

2、非常有营养又简单的一道菜。

8、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，