内容摘要：准备好食材。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。刚开始看见这道菜的时候，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，4、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡

准备好食材。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

9、没做过的可以试试了。

2、一学就会！

5、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，两面翻面。

3、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、