内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，olivia美食记录：1、7、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，加入盐，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，2、9、5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。再放入秋葵。两面熟透即可。豆腐再加

将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

7、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，加入盐，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

9、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。再放入秋葵。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

2、一学就会！太薄容易碎掉，使其入味。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。成型后翻面，两面翻面。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

8、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

4、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

3、摊成圆形蛋饼。

6、盐3克

做法：1、