内容摘要：鸡蛋打入碗中，olivia美食记录：1、加入少许葱花。盐3克做法：1、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。7、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，8、豆腐的薄厚要掌握好，3、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成

鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

3、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。使其入味。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。豆腐洗净，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

2、一学就会！鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。搅打成蛋液。两面翻面。原来内有乾坤。

2、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，