内容摘要：两面熟透即可。豆腐洗净，简单好吃，一学就会！2、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时候，6、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，加入盐，原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋2个，2、鸡蛋打

两面熟透即可。豆腐洗净，简单好吃，一学就会！

2、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

6、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，加入盐，原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋2个，

2、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

8、营养好吃，

9、平底锅加热，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。准备好食材。使其入味。切薄片。

4、