内容摘要：简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，6、2、豆腐再加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，olivi

简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

2、豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，使其入味。两面翻面。没做过的可以试试了。

2、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

8、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

5、

9、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

3、

3、倒入食用油烧至五成热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

7、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、