内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，6、9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，3、豆腐洗净，8、简单好吃，4、而且两种同食有利于平

完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

6、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

3、豆腐洗净，

8、简单好吃，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

7、一学就会！

2、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

5、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。两面熟透即可。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。没做过的可以试试了。加入盐，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，原来内有乾坤。