内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，8、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。加入少许葱花。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

7、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

6、准备好食材。使其入味。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，两面熟透即可。再放入秋葵。简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

2、

9、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。摊成圆形蛋饼。

4、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、太厚不容易入味。营养好吃，