内容摘要：6、加入少许葱花。平底锅加热，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。太薄容易碎掉

6、加入少许葱花。平底锅加热，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。太薄容易碎掉，加入盐，

3、

5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

9、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。两面翻面。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、放入豆腐浸泡5分钟，

8、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。鸡蛋、豆腐洗净，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、使其入味。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、营养好吃，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、鸡蛋2个，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，