内容摘要：9、一学就会！两面翻面。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。3、使其入味。2、简单好吃，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，5、盐3克做法：1、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养

9、一学就会！两面翻面。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、使其入味。

2、简单好吃，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、盐3克

做法：1、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

8、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

4、营养好吃，加入少许葱花。

6、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

7、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，原来内有乾坤。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋、