内容摘要：摊成圆形蛋饼。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。2、豆腐洗净，盐3

摊成圆形蛋饼。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

2、豆腐洗净，盐3克

做法：1、两面熟透即可。

5、原来内有乾坤。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

3、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，一学就会！搅打成蛋液。两面翻面。加入少许葱花。

4、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

6、

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

7、平底锅加热，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，