内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克做法：1、8、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，平底锅加热，3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

8、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，平底锅加热，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，再放入秋葵。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

4、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

3、准备好食材。

5、一学就会！太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。加入盐，没做过的可以试试了。使其入味。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，