内容摘要：两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，7、5、4、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。成型后翻面，平底锅加热，营养好吃，摊成圆形蛋饼。切薄片。2、秋葵2根配料：葱1小

两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

5、

4、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。成型后翻面，平底锅加热，营养好吃，摊成圆形蛋饼。切薄片。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、豆腐洗净，一学就会！太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

3、完全没发现豆腐在哪里，

6、

3、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。