内容摘要：加入少许葱花。2、营养好吃，3、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。秋葵2根配料：葱1小段，盐3克做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。加入盐，搅打

加入少许葱花。

2、营养好吃，

3、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。加入盐，搅打成蛋液。

2、一学就会！两面翻面。简单好吃，使其入味。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

6、

9、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋2个，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，再放入秋葵。

3、

7、鸡蛋、

8、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

5、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

4、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。