内容摘要：两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、olivia美食记录：1、一学就会！2、两面熟透即可。3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，2、

两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、一学就会！

2、两面熟透即可。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

8、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，简单好吃，准备好食材。使其入味。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。

7、豆腐洗净，

4、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。再放入秋葵。