内容摘要：9、切薄片。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、准备好食

9、切薄片。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

6、原来内有乾坤。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、太厚不容易入味。豆腐洗净，营养好吃，

3、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

2、两面熟透即可。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。简单好吃，两面翻面。

7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。