内容摘要：成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。加入盐，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，8、豆腐的薄厚要掌握好，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液

成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。加入盐，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

3、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

6、放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，两面翻面。准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

2、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

7、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

2、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，一学就会！切薄片。