内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，使其入味。2、3、4、原来内有乾坤。鸡蛋2个，6、准备好食材。5、9、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，使其入味。

2、

3、

4、原来内有乾坤。鸡蛋2个，

6、准备好食材。

5、

9、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。加入少许葱花。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

8、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，切薄片。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，营养好吃，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，