内容摘要：再放入秋葵。加入少许葱花。切薄片。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，2、完全没

再放入秋葵。加入少许葱花。切薄片。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

2、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

3、成型后翻面，使其入味。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。加入盐，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

4、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

5、

2、

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

3、营养好吃，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

8、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，