内容摘要：成型后翻面，6、刚开始看见这道菜的时候，3、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，9、秋葵2根配料：葱1小段，搅打成蛋

成型后翻面，

6、

刚开始看见这道菜的时候，

3、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。一学就会！使其入味。盐3克

做法：1、加入少许葱花。

4、切薄片。

3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，加入盐，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

2、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋、

8、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，