内容摘要：没做过的可以试试了。5、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。太薄容易碎掉，切薄片。两面熟透即

没做过的可以试试了。

5、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。太薄容易碎掉，切薄片。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。太厚不容易入味。成型后翻面，

9、

8、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

3、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、营养好吃，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，