内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，3、5、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，4、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，两面翻面。太厚不容易入味。放入豆

完全没发现豆腐在哪里，

3、

5、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，两面翻面。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

2、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

7、切薄片。

6、简单好吃，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，