内容摘要：使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。5、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，3、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，切薄片。3、9

使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

5、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

3、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、太薄容易碎掉，

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。使其入味。

olivia美食记录：

1、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

4、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，平底锅加热，

7、鸡蛋2个，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，