内容摘要：4、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，盐3克做法：1、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，3、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入

4、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

3、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。加入盐，使其入味。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

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3、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、简单好吃，

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2、搅打成蛋液。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

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5、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，切薄片。