内容摘要：搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好

搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。加入少许葱花。

3、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。切薄片。

4、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

2、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！豆腐洗净，

2、准备好食材。盐3克

做法：1、平底锅加热，

6、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，成型后翻面，

5、

7、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，