内容摘要：鸡蛋、使其入味。2、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，5、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。成型后

鸡蛋、使其入味。

2、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

5、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。成型后翻面，一学就会！加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

6、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

9、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。准备好食材。

7、切薄片。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、