内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。2、秋葵2根配料：葱1小段，8、摊成圆形蛋饼。7、豆腐的薄厚要掌握好，6、太厚不容易入味。鸡蛋、使其入味。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，刚开

完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、摊成圆形蛋饼。

7、豆腐的薄厚要掌握好，

6、太厚不容易入味。鸡蛋、使其入味。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

5、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

4、一学就会！鸡蛋2个，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。营养好吃，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

9、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、两面翻面。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，