内容摘要：一学就会！刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。2、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即

一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，加入盐，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

3、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

8、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

4、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

6、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

5、搅打成蛋液。