内容摘要：一学就会！4、盐3克做法：1、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，两面熟透即可

一学就会！

4、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋2个，

6、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

5、倒入食用油烧至五成热，使其入味。加入少许葱花。

2、再放入秋葵。原来内有乾坤。

2、豆腐的薄厚要掌握好，

3、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，切薄片。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

8、

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，