内容摘要：2、3、没做过的可以试试了。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，olivia美食记录：1、5、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，9、原来内有乾坤。简单好吃，成型后翻面，

2、

3、没做过的可以试试了。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

5、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

9、原来内有乾坤。简单好吃，成型后翻面，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，营养好吃，加入少许葱花。

6、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

4、准备好食材。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、太厚不容易入味。平底锅加热，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，