内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，2、成型后翻面，加入少许葱花。太厚不容易入味。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中

完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

2、成型后翻面，加入少许葱花。太厚不容易入味。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

6、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

9、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

2、

4、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、切薄片。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、