内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，6、盐3克做法：1、7、3、切薄片。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐

秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

6、盐3克

做法：1、

7、

3、切薄片。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋2个，豆腐洗净，两面熟透即可。成型后翻面，

2、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

5、搅打成蛋液。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。营养好吃，一学就会！再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，